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專家問答
容易上火,長期便秘,可能是消化不良引起的,怎么辦才好呢?
38
2015-02-26 21:42
病情描述
容易上火,長期便秘,而且四肢無力,怎么樣才能痊愈呢?
醫(yī)生建議:2015-02-26 21:42
專家問答健客醫(yī)生
便秘多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。在日常飲食上,建議多攝取全谷類,如糙米、燕麥、全麥等。另外富含纖維質(zhì)及果膠的寒天,含水量高的蒟蒻,和夏天常吃的愛玉、仙草凍等食物
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