我的大腿好胖，想要最快的瘦掉大腿肉
女15歲
2019-04-25 21:48
病情描述
我的大腿太肥了，連牛仔褲都穿不了，要怎么樣瘦腿
醫生建議：2019-04-25 21:48
健客醫生瘦腿減肥需要采取健康合理的方式，通過(guò)合理的飲食控制和適當的運動(dòng)來(lái)達到目的。平時(shí)不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。每天堅持跳繩、跑步一個(gè)小時(shí)，做三個(gè)月大腿的運動(dòng)。
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