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早晨進(jìn)行運動(dòng)，先吃蛋早餐有用還是蛋白粉。

男21歲

2019-04-17 14:42

病情描述

早晨如果進(jìn)行運動(dòng)，是先吃蛋白粉還是早餐比較有用。

醫生建議：2019-04-17 14:42

健客醫生

應該是先運動(dòng)再吃蛋白粉和早餐。吃過(guò)蛋白粉和早餐以后再運動(dòng)會(huì )增加胃部的負擔，可能導致胃下垂。運動(dòng)后吃蛋白粉有增肌的作用，會(huì )對健身健美產(chǎn)生很好的效果的，以上。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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