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每天都會去健身房慢跑運動，今天沒去會不會肥胖。

男23歲

2019-04-17 14:35

病情描述

每天都會去健身房慢跑五十分鐘，今天沒去會不會導致肥胖。

醫(yī)生建議：2019-04-17 14:35

健客醫(yī)生

你的情況是在減肥中。每天的運動對減肥很不錯，偶爾不去運動或者多吃一些也沒什么。你攝入的食物過少而且營養(yǎng)不均衡，建議吃一些蔬菜水果纖維素，這樣不會造成易胖體質。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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