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專(zhuān)家問(wèn)答
學(xué)生黨在學(xué)校如何減肥,或者節食來(lái)控制體重。
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2019-04-16 11:59
病情描述
學(xué)生黨在學(xué)校如何減肥,或者是節食來(lái)控制自己的體重。
醫生建議:2019-04-16 11:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般不建議通過(guò)節食的方法來(lái)減肥,這樣可能會(huì )反彈,甚至比節食前還要肥胖。建議通過(guò)合理控制飲食加上運動(dòng)來(lái)減肥。注意少食多餐,合理調控食物的熱量,營(yíng)養全面均衡,注意休息,多喝水來(lái)提高基礎代謝。
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