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專家問答
吃魚肉應(yīng)該不會很肥吧?
23
2013-11-25 17:49
病情描述
在減肥期,吃魚肉應(yīng)該不會很肥吧!可以多吃嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-25 17:50
專家問答潘醫(yī)生
您好!雖然說魚肉是低卡路里的肉,可是當把鱈魚做成了炸魚塊,熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此,蒸是最適合的烹飪方式。不僅少用了不少油,而且像蒸的方式一般會比紅燒的辦法少用很多糖。盡量把肉切成肉片或肉條,和其它蔬菜一起烹飪,熱量會更低哦!另外,建議你食用簡亭來促進脂肪分解代謝、調(diào)節(jié)脂肪和瘦肉組織的比例,幫助您達到理想的身材。祝你早日減肥成功!
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