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家有小女6歲就長(zhǎng)100斤了，有什么好辦法減肥呢？

女6歲

2019-04-10 15:48

病情描述

我閨女6歲了，平時(shí)就是愛(ài)吃肉，運(yùn)動(dòng)也不多，我不知道怎樣科學(xué)的瘦身，畢竟小孩子還要長(zhǎng)身體。

醫(yī)生建議：2019-04-10 15:48

健客醫(yī)生

建議家長(zhǎng)平時(shí)少帶孩子出去吃高熱量的垃圾食品，避免孩子過(guò)度吃肉，攝入大量的脂肪。同時(shí)也要合理的安排孩子的一日三餐，除了肉類(lèi)，青菜粗糧水果也要適量的吃。每天帶孩子多鍛煉身體。盡量減少零食加餐，不要給孩子喝兒童飲料等飲品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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