生完孩子后，身體一直在長(cháng)胖，想減肥。
女28歲
2019-04-09 18:13
病情描述
特別是肚子部位厚厚的肉，一直減不下來(lái)。怎么辦呢？
醫生建議：2019-04-09 18:13
健客醫生對于減肥，方法很多，最主要是堅持不懈有耐心，從多做運動(dòng)和減少飲食兩方面為主。建議開(kāi)始每天跑步15分鐘，慢慢改為一個(gè)鐘。飲食要清淡，不要吃油膩辛辣的食物，每日三餐不要吃夜宵，忌甜品，保持大便通暢。
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