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我這幾天來(lái)了月經(jīng)，在第三天可以進(jìn)行體育活動(dòng)嗎？

女16歲

2019-04-04 20:32

病情描述

我能在第三天的時(shí)候做立定跳遠和跑一個(gè)1000米。

醫生建議：2019-04-04 20:32

健客醫生

一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)期間是不能做大量體育活動(dòng)的。立定跳遠和跑1000米運動(dòng)量較大，不建議你參加。如果能夠請假的話(huà)，建議你還是不要參加的好。如果參加的話(huà)，運動(dòng)后要注意及時(shí)更換衛生巾，不要吃生冷刺激性食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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