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不抽煙已經(jīng)很長時(shí)間了，但是會長期熬夜

男27歲

2019-04-03 12:23

病情描述

已經(jīng)戒煙很久很久了，但是還是經(jīng)常熬夜，以后不熬夜的話會不會發(fā)胖呢?

醫(yī)生建議：2019-04-03 12:23

健客醫(yī)生

正常情況下吸煙和熬夜對發(fā)胖的影響不大。肥胖主要是與飲食習(xí)慣和日常生活鍛煉有關(guān)。建議平時(shí)注意飲食均衡，不吃油炸食物，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，多跑步，瑜伽，打球。堅(jiān)持鍛煉是不會發(fā)胖的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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