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這段時(shí)間我的睡眠質(zhì)量不是很好，血脂也比較高。

女43歲

2019-04-02 15:38

病情描述

這段時(shí)間以來我總是睡不好覺，血脂這塊也一直都比較高，要怎么改善呢？

醫(yī)生建議：2019-04-02 15:38

健客醫(yī)生

按照你說所的這些情況分析來看，建議可以適當(dāng)?shù)貙?duì)氣血進(jìn)行一下調(diào)理，盡量要多放松自己的心態(tài)，也可以多吃一些能預(yù)防高血脂的食物，平?？梢赃m當(dāng)多運(yùn)動(dòng)和合理安排休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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