現(xiàn)在的我年齡有15歲了，身高有1.64米，我是男生。
男15歲
2019-03-31 14:31
病情描述
而且體重也只有82斤，我覺得我還是太矮、太瘦了，有什么好的辦法讓我長高點(diǎn)呢？
醫(yī)生建議：2019-03-31 14:31
健客醫(yī)生現(xiàn)在的你正好處在生長高峰，在飲食過程中，不要偏食、挑食，平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，多吃含鈣豐富的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如跳高，打籃球等，這些都能促進(jìn)身高的增長。
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