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我有點偏瘦了，想在來月經(jīng)的時候增肥

女16歲

2019-03-30 21:53

病情描述

大家都說我太瘦了，我想在月經(jīng)期間增肥，可以吃什么？

醫(yī)生建議：2019-03-30 21:53

健客醫(yī)生

雖然高熱量的食物容易增肥，但是經(jīng)期的新陳代謝很快的，而且月經(jīng)期間不能亂吃東西的，增肥也是需要一個過程的，不是一下子就能做到的?？梢远喑渣c肉，保持營養(yǎng)均衡。也可以適當(dāng)運動增強體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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