每天晚上感覺四肢酸軟，沒精神，很煩惱。
女34歲
2019-03-29 09:14
病情描述
情緒低落，心情煩躁，白天還好，這種情況是什么原因引起的？
醫(yī)生建議：2019-03-29 09:14
健客醫(yī)生根據(jù)你提供的問題考慮是情緒過度焦慮抑郁的癥狀。晚上睡覺之前可以多做一些有氧運動的，這樣可以增強(qiáng)身體的疲勞感，也可以幫助你促進(jìn)睡眠的。要接納自己的不良的情緒，平時要多和家人朋友溝通。
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