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我屬于偏瘦的體型，很想長胖，求方法

男22歲

2019-03-28 21:02

病情描述

我現(xiàn)在比較瘦，吃很多也沒法長胖，怎么樣能多長點(diǎn)肉啊

醫(yī)生建議：2019-03-28 21:02

健客醫(yī)生

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，胖子瘦子是有差異的，嗯，建議多吃一些魚蝦，牛奶蛋白，就是蛋白質(zhì)高的食物，辛辣刺激的少吃，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間，但是營養(yǎng)一定要跟上。體質(zhì)是可以改變的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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