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這種情況建議可以適當的吃一些魚(yú)肉、豬肉等補充蛋白質(zhì)，奶類(lèi)、蛋類(lèi)也應及時(shí)補充，蔬菜也必不可少，飲食恰當，適度運動(dòng)，可以吃一些火龍果、香蕉、蘋(píng)果等促進(jìn)消化。也可以喝一些酸奶，不要吃一些火鍋烤肉之類(lèi)上火的東西。