想腿和肚子瘦下去，這樣子要怎么才能瘦呢？
女20歲
2019-03-27 15:52
病情描述
最近的體重在瘋狂的長(cháng)，特別是腿和肚子，想瘦下來(lái)。
醫生建議：2019-03-27 15:52
健客醫生減肥最好飲食加運動(dòng)結合比較好，平時(shí)少油膩飲食。多吃些高蛋白的食物及蔬菜，最好戒糖戒奶。多做些針對腿和肚子的運動(dòng)，可以做瑜伽或者跑步運動(dòng)，注意堅持。如果實(shí)在無(wú)效，可以去健身房做個(gè)針對性的運動(dòng)計劃。
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