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控制體重是和很多因素有關(guān)的，一般來(lái)說(shuō)減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，短時(shí)間是看不出效果的，建議你可以上醫院看營(yíng)養科，在營(yíng)養師指導下進(jìn)行飲食和運動(dòng)管理，這會(huì )科學(xué)瘦身。