最近總是感覺(jué)壓力很大，請問(wèn)這個(gè)該怎么調？
男29歲
2019-03-24 11:07
病情描述
這段時(shí)間壓力很大，經(jīng)常不自覺(jué)的咬牙晚上睡覺(jué)經(jīng)常會(huì )驚醒。
醫生建議：2019-03-24 11:07
健客醫生這考慮是由于過(guò)度焦慮導致的，建議最好去看一下心理醫生，平時(shí)的話(huà)注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，期間可以多放松一下心情，可以多鍛煉一下身體，注意晚上的話(huà)早點(diǎn)入睡，最好不要熬夜。
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