每天緊張和焦慮，怎么做可以緩解呢？
女30歲
2019-03-21 15:42
病情描述
我是幼師，不在園區的時(shí)間會(huì )精神緊張和焦慮不安，只有在園里才心安。
醫生建議：2019-03-21 15:42
健客醫生初步估計你的情況屬于焦慮癥，在園外會(huì )焦慮不安，可能與你工作生活壓力太大有關(guān)。建議你緊張的時(shí)候轉移注意力，多想想快樂(lè )的事和你比較感興趣的事。平時(shí)可以觀(guān)看搞笑電影。
熱門(mén)問(wèn)答
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