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專(zhuān)家問(wèn)答
最近總是感覺(jué)到情緒很低落,開(kāi)心不起來(lái),也不自信。
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2019-03-18 20:46
病情描述
總是愛(ài)發(fā)脾氣,過(guò)后又很后悔,總是悶悶不樂(lè ),這是怎么啦?
醫生建議:2019-03-18 20:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你所說(shuō)的這種情況主要考慮為抑郁癥引起的,建議你放松心情,學(xué)會(huì )調節自己的情緒,經(jīng)常和樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶(hù)外散散步,參加一些娛樂(lè ),健身活動(dòng),真的是歡快的音樂(lè ),學(xué)會(huì )通過(guò)合理的途徑去訴說(shuō)內心的不良情緒,緩解心理的壓力。
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