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專家問答
最近總是感覺到情緒很低落,開心不起來,也不自信。
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2019-03-18 20:46
病情描述
總是愛發(fā)脾氣,過后又很后悔,總是悶悶不樂,這是怎么啦?
醫(yī)生建議:2019-03-18 20:46
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你所說的這種情況主要考慮為抑郁癥引起的,建議你放松心情,學會調(diào)節(jié)自己的情緒,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂,健身活動,真的是歡快的音樂,學會通過合理的途徑去訴說內(nèi)心的不良情緒,緩解心理的壓力。
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