早上和晚上，哪個時間段跑步對身體更好？
男23歲
2019-03-16 15:32
病情描述
你好，我現(xiàn)在想跑步健身，鍛煉身體，但是不知道是早上跑步比較合適還是晚上效果更好，所以想咨詢一下。
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