經(jīng)常便秘，大便困難，每次排便用時(shí)都很長(cháng)
女32歲
2019-03-14 18:36
病情描述
嚴重便秘已經(jīng)有一年多了，經(jīng)常一個(gè)月才上兩到三次廁所，大便很硬，排便時(shí)間長(cháng)，用什么方法調節？
醫生建議：2019-03-14 18:36
健客醫生你這種情況平時(shí)多吃富含膳食纖維的蔬果，例如芹菜蘋(píng)果紅薯這些都是能潤腸通便的，大便困難時(shí)可用開(kāi)塞露輔助排便，不要過(guò)度用力排便容易導致大便出血。適量運動(dòng)幫助腸胃挪動(dòng)，養成每天按時(shí)排便的習慣，注意飲食清淡。
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