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身高是受很多因素影響的一個多因素事件，受遺傳，環(huán)境，飲食，營養(yǎng)，體育鍛煉等的影響。保持樂觀的情緒，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，雞蛋等，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如打籃球、跳繩等等。晚上不要熬夜，保證睡眠充足。