我連續跑步減肥跑了三個(gè)月了，現在想停下來(lái)不跑了。
男23歲
2019-03-12 10:40
病情描述
我想知道如果我現在停止不跑步了，體重會(huì )不會(huì )反彈呀？
醫生建議：2019-03-12 10:40
健客醫生長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)之后突然停止是有可能會(huì )導致體重反彈的。因此不建議你一下子就完全停止運動(dòng)，可以慢慢減少運動(dòng)量。再適當控制一下飲食，以控制體重增長(cháng)。要注意不要吃熱量高的食物。
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