你好我165斤，高166怎么才能減肥呢
女42歲
2013-11-24 20:29
病情描述
我有高血壓，體重是165斤身高是166，算是均勻胖吧怎么樣能減肥呢
醫(yī)生建議：2013-11-25 08:56
健客醫(yī)生你好！根據(jù)您的情況，建議用運(yùn)動減肥比較好！因?yàn)槟懈哐獕?，不建議使用激烈的運(yùn)動，可以選擇一些飯后散步，早上慢跑，爬山等有氧運(yùn)動，減肥效果也聽不錯的~飲食要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃過于油膩的食物！也可以適當(dāng)選擇一些安全健康的減肥產(chǎn)品，譬如：簡亭就是個不錯的選擇！富含的多種天然有效的成分，能提高人體免疫力，有解毒護(hù)肝、調(diào)節(jié)血脂、通腸排毒等作用，對于三高、結(jié)石、糖尿病、心腦血管疾病、便秘及痔瘡等肥胖并發(fā)癥有一定的防治功效。希望你瘦身成功！
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