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我的體質虛弱，精神很差，這該怎么調理？

女34歲

2019-03-05 22:40

病情描述

我的手腳經(jīng)常會特別冰凍，感覺身體發(fā)冷，而且很疲憊，精神體質很差。

醫(yī)生建議：2019-03-05 22:40

健客醫(yī)生

這個情況建議最好去醫(yī)院檢查一下血壓和血常規(guī)，看下是否有低血糖方面的情況，平時的話可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意不要熬夜，晚上早點入睡，適當可以鍛煉一下身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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