減肥的時(shí)候吃夜宵，比如皮蛋瘦肉粥會(huì)胖嗎？
男23歲
2019-03-02 22:41
病情描述
最近正在減肥，昨晚做完運(yùn)動(dòng)，吃了夜宵，會(huì)不會(huì)有影響
醫(yī)生建議：2019-03-02 22:41
健客醫(yī)生減肥過(guò)程中，喝點(diǎn)皮蛋瘦肉粥沒(méi)有影響，但是建議晚上睡覺(jué)前不要吃喝了。建議多喝白開(kāi)水，少吃主食，若想食療減肥,建議你多吃豆制類食品和蔬菜,，飲食要規(guī)律，少吃多餐。蘋(píng)果和木耳是很好的減肥食材，但是減肥最主要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合！
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