減肥的時(shí)候吃夜宵，比如皮蛋瘦肉粥會(huì )胖嗎？
男23歲
2019-03-02 22:41
病情描述
最近正在減肥，昨晚做完運動(dòng)，吃了夜宵，會(huì )不會(huì )有影響
醫生建議：2019-03-02 22:41
健客醫生減肥過(guò)程中，喝點(diǎn)皮蛋瘦肉粥沒(méi)有影響，但是建議晚上睡覺(jué)前不要吃喝了。建議多喝白開(kāi)水，少吃主食，若想食療減肥,建議你多吃豆制類(lèi)食品和蔬菜,，飲食要規律，少吃多餐。蘋(píng)果和木耳是很好的減肥食材，但是減肥最主要的還是運動(dòng)和飲食相結合！
熱門(mén)問(wèn)答
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