請問(wèn)有什么辦法瘦身？想減大腿肉和肚子上的
女17歲
2019-03-02 08:16
病情描述
本人十七歲，女孩子，大腿粗和有肚腩。想減肥
醫生建議：2019-03-02 08:16
健客醫生瘦身是可以通過(guò)平時(shí)勤加身體鍛煉，不要過(guò)多的久坐不運動(dòng)，在不影響長(cháng)個(gè)和營(yíng)養的情況下，適當的少食，多運動(dòng)。堅持每天的快走慢跑30分鐘左右，也可以隨著(zhù)視頻做瘦身健美操。
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