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專家問(wèn)答
朋友一直患有睡眠焦慮癥,怎么治療?
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2019-03-01 09:28
病情描述
朋友從初中到現(xiàn)在,有兩個(gè)人在房間就睡不著,擔(dān)心有人會(huì)把她叫醒,心跳加快,更睡不著了。
醫(yī)生建議:2019-03-01 09:28
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
這種情況應(yīng)該去醫(yī)院心理健康科看一下,平時(shí)應(yīng)該多注意休息,多鍛煉,諸如爬山之類的,放松心情,也可以多跟朋友聊聊天,排解心緒,晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂(lè),有助睡眠。
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