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專家問答
我中午吃了一碗涼皮,好怕會長胖啊
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2019-02-28 23:48
病情描述
我忍不住吃了一點涼皮,拌好的那種,會不會長胖啊
醫(yī)生建議:2019-02-28 23:48
專家問答健客醫(yī)生
這個是不會導致你發(fā)胖的,晚上少吃,適當?shù)脑黾芋w育運動,每天可以堅持慢跑一個小時,可以防止發(fā)胖。平時的飲食一定要多樣化,多吃一些蔬菜和水果,不要吃一些油膩的食物。
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