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專(zhuān)家問(wèn)答
每日都堅持做仰臥起坐30個(gè),希望肚子可以瘦下來(lái)
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2019-02-27 16:13
病情描述
我覺(jué)得自己比較多肉,現在計劃堅持每日仰臥起坐,但不知道這個(gè)運動(dòng)是否能瘦身
醫生建議:2019-02-27 16:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您現在的這種情況,可以通過(guò)仰臥起坐堅持運動(dòng)來(lái)減掉肚子的肉,使肌肉更結實(shí),看起來(lái)更苗條,但你希望可以瘦肚子,除了堅持仰臥起坐外,還要結合控制飲食,飯后不立即坐下,多站立,多散步。
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