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現代社會(huì )，節奏加快，患有心理疾病的人越來(lái)越多，焦慮癥在心理科室很常見(jiàn)。平時(shí)的話(huà)會(huì )有頭痛的癥狀，晚上也會(huì )有失眠的現象。應該多出去走走參加一些體育活動(dòng)，增強自身的體質(zhì)。注意作息的調整，安排好休息時(shí)間。