當(dāng)前頁面：

我最近想了解一下，要怎樣健康飲食。

女46歲

2019-02-26 18:19

病情描述

這兩天突然想要改變一下平時(shí)不太健康的飲食習(xí)慣，有什么好的意見？

醫(yī)生建議：2019-02-26 18:19

健客醫(yī)生

要想養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)需要注意多個(gè)方面。首先就是飲食一定要有規(guī)律，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配，每次所吃的食物一定要適量，不能暴飲暴食，也不能吃得太少，平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)

頂部

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www