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可以通過(guò)什么科學(xué)的方法來(lái)治療焦慮癥?

男22歲

2019-02-25 21:02

病情描述

確認為焦慮癥，正在服藥治療中。只要一關(guān)注自己，就很緊張，覺(jué)得自己沒(méi)有呼吸，心里害怕驚恐。

醫生建議：2019-02-25 21:02

健客醫生

焦慮癥主要與精神壓力有關(guān)。過(guò)度關(guān)注事物，情緒過(guò)于緊張，導致內心對未知充滿(mǎn)恐懼憂(yōu)慮。建議多運動(dòng)多放松，將注意力集中于當前在做的事情，不要過(guò)度在意結果。必要時(shí)，可以尋找心理醫生找出心結。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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