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瘦身梅子是沒(méi)有減肥功效的，如果想要減肥，需要減少脂肪代謝，即吃進(jìn)去的食物不要讓它變成脂肪，抑制合成。對于已經(jīng)合成的脂肪，只能夠通過(guò)消耗來(lái)減少，可以通過(guò)運動(dòng)、少飲食、少油飲食、多纖維飲食，多吃蔬菜水果，，來(lái)慢慢代謝掉脂肪，這才是最安全的減肥方法。