節(jié)食減肥恢復(fù)三餐會(huì)不會(huì)反彈幅度很大？
女18歲
2019-02-20 15:40
病情描述
我身高154，通過節(jié)食減肥，十天前恢復(fù)早午餐正常飲食后，體重有所反彈，現(xiàn)在體重七十斤左右。
醫(yī)生建議：2019-02-20 15:40
健客醫(yī)生靠節(jié)食減肥是不健康的方式。可以通過控制飲食來達(dá)到減肥效果，但不提倡三餐節(jié)食。而且，節(jié)食減肥效果短暫。建議通過適量運(yùn)動(dòng)，搭配健康、規(guī)律飲食來達(dá)到減肥目的。你的年齡也尚處于發(fā)育時(shí)期，注意營(yíng)養(yǎng)攝入充足。
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