我肚子肉多，腿粗，臂膀粗，應(yīng)該怎么辦才好呢？
女16歲
2019-02-17 06:44
病情描述
我感覺我的肚子肉比較多，而且腿很粗，臂膀也很粗，體重有120斤，身高有158厘米，感覺很難受。
醫(yī)生建議：2019-02-17 06:44
健客醫(yī)生按照你現(xiàn)在的情況來分析，建議你最好是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥，多運(yùn)動，鍛煉身體，還有注意飲食，要吃一些熱量低并且容易飽腹的食物，多吃些蔬菜水果，避免辛辣刺激油膩上火的食物，注意放松心情，保持樂觀心態(tài)。
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