我今年特別容易發(fā)胖，但減肥還是沒減下。
女40歲
2019-02-08 14:29
病情描述
我感覺我發(fā)胖了，但是減不下來，我該怎么進(jìn)行減肥呢？
醫(yī)生建議：2019-02-08 14:29
健客醫(yī)生建議你平時(shí)需要多注意飲食，盡量減少晚上吃夜宵了，平時(shí)還可以減少糖，油的攝入量。這些天你也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來幫助減肥，同時(shí)這是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持下去。
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