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這幾天晚上不不易入睡，總是后半夜才睡得著，這要怎么治？

男25歲

2019-01-31 12:22

病情描述

這幾天晚上很難入睡，幾乎都是在后半夜才睡得著，吃了褪黑素有沒有什么副作用

醫(yī)生建議：2019-01-31 12:22

健客醫(yī)生

褪黑素是屬于保健品，對身體的影響是比較小的，你不必太過于擔(dān)心，同時建議您可以用茯苓泡水來喝，這也可以改善你的睡眠質(zhì)量，睡前建議你可以做做運動鍛煉一下，有助于睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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