想做心理咨詢，治療我的強迫性思維
女23歲
2019-01-25 15:40
病情描述
我經(jīng)常出現(xiàn)強迫性思維，對我自己和身邊的人造成了一定的困擾，我想做一下心理咨詢緩解我的癥狀，哪里的心理咨詢醫(yī)生比較好呢？這類疾病該如何治療？
醫(yī)生建議：2019-01-25 15:40
健客醫(yī)生治療強迫癥有以下方法： 1、獎勵自我。人的內心需要象征性的獎勵來激勵自己，我們可以在成功克制強迫癥以后選擇一些能夠產(chǎn)生愉悅感的方式來獎勵自己，并且遵循自己的內心制定一定的原則，可根據(jù)自我克制的程度對獎勵進行遞增或遞減。2、形成時間觀念。根據(jù)時間的順序長短做事，每個時間段完成相應的事情，到點即停止，不論是否完成更不能重復。建議去公立的三甲醫(yī)院咨詢，進行正規(guī)的專業(yè)檢查，接受放心可靠的治療。?
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