13歲的女孩子身高只有153厘米，有什么途徑可以長(zhǎng)高？
女13歲
2019-01-24 20:36
病情描述
我13歲了，女生，但身高只有153厘米，請(qǐng)問我該怎么做可以長(zhǎng)得高一點(diǎn)？
醫(yī)生建議：2019-01-24 20:36
健客醫(yī)生通常情況下，青少年的發(fā)育期在20歲左右，骨骼愈合后，人就會(huì)停止生長(zhǎng)，根據(jù)您的描述，不必過度擔(dān)憂，平日里注意營(yíng)養(yǎng)，并且進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證足夠的富含蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的蔬菜水果等，并且保證充足的睡眠，你就會(huì)正常長(zhǎng)高的。每天喝牛奶，多食雞蛋、蝦皮、豆制品等也有助于長(zhǎng)高。
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