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專家問答
13歲的女孩子身高只有153厘米,有什么途徑可以長高?
13
2019-01-24 20:36
病情描述
我13歲了,女生,但身高只有153厘米,請問我該怎么做可以長得高一點?
醫(yī)生建議:2019-01-24 20:36
專家問答健客醫(yī)生
通常情況下,青少年的發(fā)育期在20歲左右,骨骼愈合后,人就會停止生長,根據(jù)您的描述,不必過度擔(dān)憂,平日里注意營養(yǎng),并且進行適量的運動,保證足夠的富含蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的蔬菜水果等,并且保證充足的睡眠,你就會正常長高的。每天喝牛奶,多食雞蛋、蝦皮、豆制品等也有助于長高。
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