最近一直睡眠不好，很多失眠，心情也不好。
女43歲
2019-01-15 19:15
病情描述
高興不起來，一直有失眠，能給我一些治療方法嗎？
醫(yī)生建議：2019-01-15 19:15
健客醫(yī)生你這種情況是抑郁癥導致的不適。可以適當吃點抗抑郁癥的藥物。后面保證心態(tài)積極，飲食上要注意以清淡為主，應該不要食用辛辣油膩的垃圾食物。注重心理調理，睡前可以喝杯熱牛奶。平時還要避免緊張，放松心情。
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