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我的體重比較重，想減肥，還想去痘痘

男23歲

2019-01-14 23:44

病情描述

我的體重相比正常的略重了點(diǎn)，我想減肥，還想美容，我長(zhǎng)痘，有什么辦法嗎

醫(yī)生建議：2019-01-14 23:44

健客醫(yī)生

減肥的話可以多做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以減少你的體脂，也可以利用按摩減肥，但是別吃減肥藥，平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，不要吃些高油鹽的東西。祛痘的話要多注意皮膚清潔，防止油脂堆積

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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