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專家問答
冬天想運動減肥有沒有什么需要特別注意的
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2019-01-10 23:14
病情描述
我在這個冬天想運動減下肥,有什么需要特別注意的事項嗎?
醫(yī)生建議:2019-01-10 23:14
專家問答健客醫(yī)生
您如果是要減肥的話,第一個需要注意飲食注意少高油鹽的,每次運動之前要先熱身,避免抽筋。減肥的話需要做些有氧運動,但是要避免過度勞累。堅持才會成功
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