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平時的時候壓力很大，應(yīng)該怎么才好呢？

女29歲

2019-01-09 10:51

病情描述

近期老是感覺自己壓力大，還一直有社交恐懼癥。

醫(yī)生建議：2019-01-09 10:51

健客醫(yī)生

你的情況是需要及時的與他人傾訴自己的心情，交流是釋放壓力的交效途徑，也是要注意好日常圣卓和作息的調(diào)理即可的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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