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我的肚子上的贅肉看起來(lái)特別的多

女18歲

2019-01-09 10:39

病情描述

十八歲的女孩子想減掉肚子上的贅肉有什么辦法呢？

醫(yī)生建議：2019-01-09 10:39

健客醫(yī)生

腹部肥胖一般是由于飲食油膩缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間久坐造成的,建議你飲食上多吃蔬菜，水果之類的，避免吃甜食油炸食品，每天都要堅(jiān)持去跑步鍛煉，特別是進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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