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專(zhuān)家問(wèn)答
工作壓力大,睡眠不好是要怎么辦的?
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2019-01-08 10:26
病情描述
我最近工作壓力很大,導致晚上睡不好,白天沒(méi)有精神。
醫生建議:2019-01-08 10:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
在壓力大的情況下,你要注意好自己要懂得放松心態(tài),適當的做做運動(dòng)放松放松,平時(shí)多跟朋友聚會(huì )聊天,要勞逸結合,不要讓自己緊繃著(zhù)。
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