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身高長不高，人長得矮，而且我還容易自卑。

女17歲

2019-01-07 13:59

病情描述

體重也上不去，這樣的我，應(yīng)該要注意什么比較好？

醫(yī)生建議：2019-01-07 13:59

健客醫(yī)生

可以每天堅持運動，每天半個小時以上的有氧運動，一般能促進(jìn)長高，還有在飲食上不要挑食，飲食均衡，每天保持好心情等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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