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我經(jīng)常失眠，無論白天還是晚上睡眠質(zhì)量都很差，而且容易醒。

女23歲

2019-01-06 23:53

病情描述

我經(jīng)常性失眠的，無論白天還是晚上睡覺都很容易醒，而且還多次醒來的，然后又很難睡得著，白天精神也不好，怎么辦？

醫(yī)生建議：2019-01-06 23:53

健客醫(yī)生

你有一定的睡眠障礙，你可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，有必要的話要及時接受正規(guī)的治療。你目前可以口服安神補腦液和甜夢膠囊來緩解下，平時睡前可以用熱水泡下腳，按摩下頭部和腳部。建議你加強體育鍛煉，增強免疫力，保持樂觀的心態(tài)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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